erturgut sanat iletişim
Müzik – Resim – Tiyatro – Fotoğraf Kursu İzmir

Daha mutlu olmak için 12 ipucu


Erturgut Sanat Merkezi > Diğer > Daha mutlu olmak için 12 ipucu

daha mutlu yaşamakGününüzü daha verimli geçirmek için, hem çalışmalarınız için hem de daha mutlu yaşamak için işinizi kolaylaştıracak 12 ipucu. Bunları yaparken vücudunuzu sanatla beslemeyi de unutmayın.

mutlu yaşamak1 Bardak Su İçin
Sabah uyandığınızda bir bardak su içmek güne daha iyi başlamanızı sağlar.

Günlük Egzersiz Yapın
Günlük egzersiz yapmak enerjinizi arttırır stresinizi azaltır, daha iyi hissetmenizi sağlar.

Yeterince Uyuyun
Yeteri kadar uyursanız yapmak istediğiniz şeyler için gerekli enerjiye sahip olursunuz.

Yapılacakları Listeleyin
Her sabah yapmanız gereken işleri listeleyin ve önem sırasına göre yazın.

50 / 10 Kuralı
50 dakika çalışıyorsanız daha iyi odaklanabilmeniz için 10 dakika ara verin.

Günü Değerlendirin
Gün sonunda 10 dakikanızı günü değerlendirmeye ayırın.
Neler yaptınız, neler kazandınız, hatalar, alınması gereken dersler ve genel bir değerlendirme.

Kitap Okuyun
Okumak bilgi birikiminizi arttırır ve daha canlı daha yaratıcı olmanızı sağlar.

Araştırın
İnternet gibi kaynakları yararlı şekilde kullanmaya çalışın. Eğitici videolar izleyin, makaleler okuyun.

Beyin Fırtınası
Birlikte paylaşım içine girmek ve yapıcı şekilde tartışmak size çok fazla şey katar.

Hayaller
Uğruna çalıştığınız, emek harcadığınız şeyleri düşünün.
Çalışmalarınızı beklentilerinize göre şekillendirin.
Elde ettiğiniz zaman yaşayacağınız mutluluğu düşünün.

Masanızı Toparlayın
Kendinize göre düzenli bir masa, düzenli bir çalışma alanı yaratmanız, yaptığınız işe odaklanmanızı kolaylaştıracaktır.

Kendinizi Şımartın
Kendinize vakit ayırın, yapmayı sevdiğiniz şeyleri yapın, bisiklete binin, gezin dolaşın, sinemaya gidin, sevdiklerinizle vakit geçirin.

Etiket: ,

erturgut sanat merkezi Aşağıdaki İlginç Yazıları Okumanızı Öneririz